1:1 WEGBEGLEITUNG

Am Telefon
​Egal was Dich gerade persönlich beschäftigt, ich höre Dir zu und erkunde mit Dir Deine Innenwelt: Deine Gedanken, Deine Bedürfnisse, Wünsche und Träume, vor allem aber Deinen Körper und Deine Emotionen.

Durch meine mitfühlende Begleitung lernst Du Dir selbst wieder mehr Zuwendung zu schenken und Dir liebevoll zu begegnen.  Es geht hier weder um Richtigmachen noch um einen bestimmten Zeitplan oder das Erreichen eines  festgelegten Ziels. Es geht  um das Ankommen im Jetzt, in dem, wie es jetzt gerade ist und um das Erkennen und Fühlen, dass Du gut bist so wie Du bist. Denn das bist Du! In jedem Moment!

BEWUSSTHEITSGRUPPE

Per Zoom
​In dieser Gruppe üben wir hauptsächlich Methoden aus der Bewusstsheitsarbeit von Christian Meyer (Dipl.-Psychologe und spiritueller Lehrer). Diese Methoden dienen der Bewusstwerdung, dem Loslassen & Geschehenlassen und unterstützen Dich auf dem Weg in die Tiefe, in die Stille – zum Selbst.

Die Übungen werden erklärt und in der Gruppe bzw. in Partnerarbeit durchgeführt.
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Geübte sowie Ungeübte sind gleichermaßen  willkommen.

Bitte melde Dich bei mir, bevor Du das erste Mal teilnimmst. Dann kann ich Dir gleich einige Sachen erklären.

Ich bin spirituelle Begleiterin nach BITEP (ich habe die dreijährige Fortbildung in Methoden tiefenpsychologisch fundierter und existentieller Psychotherapie und spiritueller Begleitung bei Christian Meyer absolviert).

Termine:
Offene Gruppe  jeden zweiten Dienstags von 19.30 -21.30 Uhr
Preis: 15 - 25 € je Abend nach Selbsteinschätzung

GOPAL-GRUPPE

Per Zoom
​In dieser Gruppe kann jeder Teilnehmer 6-10 min je nach Gruppengröße ungestört über seine momentane Befindlichkeit sprechen, D.h. Du kannst Deine Gedanken, Körperempfindungen und Gefühle zum Ausdruck bringen, die im jetzigen Augenblick da sind (möglichst ohne in eine Geschichte über die Vergangenheit oder die Zukunft zu verfallen). Die anderen hören zu und geben keinerlei Kommentare oder Ratschläge. Durch diesen Prozess kommen die Nervensysteme  immer mehr in Verbindung und somit in Entspannung. Du landest immer mehr im Jetzt, im wahrnehmenden Sein.

Du brauchst dafür keinerlei Vorkenntnisse und kannst jederzeit dazu kommen mit Voranmeldung).

Termine: Jeden zweiten Dienstag von 18 - 19 Uhr

Minimale Gruppengröße: 2 Personen (dann dauert es insgesamt nur ca. 25 min)
Maximale Gruppengröße: 7 Personen (ca. 70 Minuten).
Preis: 10 - 15 € je Abend nach Selbsteinschätzung

RECONNECT TO YOURSELF

Onlinekurs
​Ich unterstütze Dich dabei, Dich wieder mit Dir selbst rückzuverbinden - mit Deinem Körper, Deinen Gefühlen und Deinem Sein. Dadurch kannst Du in Dir selbst ruhen, entspannen, und bekommst Zugang zu Deiner inneren Weisheit und Kraft.

Dabei geht es nicht (nur) um Meditation, sondern es wird auch kreativ, lustig und unkonventionell. Du machst verschiedene Körperübungen, Du nimmst auf ungewöhnlichen Wegen Kontakt zu Deinen Gefühlen auf und verbindest Dich mit unserer wunderbaren Erde, die Dich trägt und hält. Lass Dich überraschen!

Und ganz wichtig: Du wirst so angenommen wie Du bist. Es ist völlig egal ob Du Dich das erste Mal für mehr Verbindung mit Dir selbst interessierst oder schon jahrelang täglich wie ein Buddha auf Deinem Meditationskissen sitzt. Es geht um Dich, so wie Du gerade bist - no right, no wrong!

Dieser Online-Kurs geht diesmal 6 Wochen. Er startet am 10.10.21 und findet in einer privaten FB-Gruppe statt. Wertschätzung: 199 Euro.
  • Du erhältst Zugang zu einer geschützten Facebook-Gruppe
  • In der Facebook-Gruppe werden Dir jede Woche neue Kursmaterialen zur Verfügung gestellt und Du kannst Dich mit mir und den anderen Teilnehmer(inn)en austauschen
  • Du kannst dort auch Fragen stellen.
  • Wie viel Zeit Du für den Kurs aufwendest, überlasse ich Dir. Ich empfehle Dir jedoch, Dich täglich 15 - 20 Minuten mit den Inhalten beschäftigen. Das ist wichtig, damit Du Veränderungen wahrnehmen kannst.
Anmeldung per Email an patricia.quell@mailbox.org
Ich freu mich auf Dich!
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